Kebiasaan tidak sehat saat puasa

Kebiasaan tidak sehat saat puasa - Hariestelle Selalu memberikan artikel yang bermanfaat untuk anda. Karena Hariestelle adalah halaman yang mengulas beberapa info-info menarik untuk anda simak dan ikuti. Serta ulasan-ulasan spesial dari dalam dan luar negeri. Yang kami rangkum dan olah secara rinci agar dapat kami suguhkan untuk anda,berikut adalah beberapa pilihan postingan terbaru yang kami hadirkan dalam judul Kebiasaan tidak sehat saat puasa.

Ketika bulan Ramadan, seluruh umat Muslim di dunia diwajibkan menunaikan ibadah puasa. Tak hanya untuk mendapatkan pahala, berpuasa juga banyak memberikan manfaat kesehatan. Namun, ada beberapa kebiasaan tidak sehat saat puasa dan justru membuat puasa terasa semakin berat.

Jika dilakukan dengan benar, puasa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain detoksifikasi (membersihkan tubuh), memicu proses penyembuhan dan penurunan berat badan.

Namun beberapa kebiasaan berikut dapat membuat ibadah puasa terasa berat dan juga tak sehat untuk tubuh, seperti beberapa kebiasaan tidak sehat saat puasa berikut ini :

1. Banyak makan/minum manis waktu sahur

Kebiasaan tidak sehat saat puasa yang pertama adalah Banyak makan/minum manis waktu sahur. Sebaiknya menghindari makanan yang cepat meningkatkan rasa lapar seperti terlalu manis. Makanan yang terlalu manis dan karbohidrat sederhana akan meningkatkan gula darah secara cepat namun kemudian akan menurunkannya secara drastis, yang akhirnya akan menyebabkan tubuh kekurangan zat gula sebagai zat tenaga sehingga tubuh cepat lemas, cepat lapar dan mengantuk.

2. Langsung tidur setelah sahur

Kebiasaan tidak sehat saat puasa selanjutnya adalah Langsung tidur setelah sahur. Setelah makan, makanan akan disimpan di dalam lambung. Nah, ketika Anda langsung tidur sehabis sahur, maka makanan itu akan berbalik arah lagi ke atas. Setidaknya beri jedah 1-2 jam.

Kondisi ini disebut refluks esofagus. Bila ini terjadi, makanan yang baru saja mencapai lambung akan berbalik arah ke kerongkongan dan membawa asam lambung. Akibatnya, kerongkongan akan terasa kering, panas, membuat mual, mulas dan ingin muntah. Ini akan semakin parah pada penderita maag.

3. Buka puasa dengan gorengan atau makanan berlemak tinggi

Kebiasaan tidak sehat saat puasa selanjutnya adalah Buka puasa dengan gorengan atau makanan berlemak tinggi. Gorengan membawa efek yang tidak baik untuk saluran tenggorokan dan pencernaan, terutama bagi orang yang seharian mengosongkan perut. Makanan yang tinggi lemak seperti gorengan akan membuat orang rentan terserang batuk dan memperlambat pengosongan lambung.

Hal ini tidak baik untuk orang yang baru berbuka puasa. Karena setelah 14 jam lambung kosong, tubuh butuh nutrisi yang cukup, tapi dengan adanya lemak tubuh akan merasa sudah kenyang dan akhirnya penyerapan nutrisi pun terhambat.

4. 'Balas dendam' (Buka puasa makan sebanyak-banyaknya)

Kebiasaan tidak sehat saat puasa selanjutnya adalah 'Balas dendam' (Buka puasa makan sebanyak-banyaknya). Puasa sebenarnya bagus sekali untuk kesehatan tubuh, sepanjang orang mau membatasi pola makannya. Dan tidak ada itu kata balas dendam.
Banyak sekali kecenderungan orang makan tidak terkontrol pada bulan puasa, terutama pada saat buka puasa. Hal ini dapat diamati dengan penuhnya restoran-restoran mahal yang menyajikan berbagai makanan termasuk makanan berkolesterol tinggi, di saat buka puasa.

5. Makan sahur banyak tapi tak berkegiatan (sering tidur)

Kebiasaan tidak sehat saat puasa selanjutnya adalah Makan sahur banyak tapi tak berkegiatan (sering tidur). Pada prinsipnya, orang menjadi gemuk karena makanan yang dikonsumsi lebih banyak dari makanan yang diolah menjadi tenaga. Hal ini banyak terjadi di bulan puasa.

Biasanya orang yang berpuasa akan makan berlebihan ketika sahur karena takut lemas atau makan balas dendam saat buka. Sedangkan di pagi dan siang harinya, aktivitas fisik yang dilakukan berkurang, banyak tidur dan jarang sekali bergerak. Alhasil, lemak menumpuk dan akhirnya berat badan meningkat. Jangan hanya terpaku pada kata "tidur itu ibadah".

Kebiasaan tidak sehat saat puasa tersebut mungkin pernah anda lakukan bahkan sering. Namun marilah kita program pola puasa kita agar menjadi lebih beguna dan berpahala.amin

Demikian info kali ini,Semua yang ada di dunia ini adalah ciptaan-Nya dan semua akan kembali pada-Nya. Karena tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini. Dan kami bukanlah makhluk yang sempurna,jadi jika kami ada kekeliruan atau ada kesalahan yang membuat anda tidak nyaman atau merasa dirugikan,kami benar-benar minta maaf,kami tidak bermaksud untuk seperti itu. Di sini kita saudara. Jangan bosan-bosan kawan untuk berkunjung di halaman kami,Kami ucapkan terima kasih telah berkunjung ke halaman kami yang telah mengulas tentang Kebiasaan tidak sehat saat puasa dalam halaman yang sederhana tapi patut untuk anda simak dalam Hariestelle Rating 5.0

Raed more → Kebiasaan tidak sehat saat puasa

Seks 7 Kali Sehari untuk Turunkan Berat Badan

Seks 7 Kali Sehari untuk Turunkan Berat Badan - Hariestelle Selalu memberikan artikel yang bermanfaat untuk anda.karena Hariestelle adalah halaman yang mengulas beberapa info-info menarik untuk anda simak dan ikuti. Serta ulasan-ulasan spesial dari dalam dan luar negeri. Yang kami rangkum dan olah secara rinci agar dapat kami suguhkan untuk anda. Isi hari-hari anda dengan informasi-informasi baru dan bermanfaat,agar wawasan dan pengetahuan anda luas seluas info postingan kami. Selamat membaca isi postingan ini,berikut adalah beberapa pilihan postingan terbaru yang kami hadirkan dalam judul Seks 7 Kali Sehari untuk Turunkan Berat Badan.

Ada yang menarik tentang gaya hidup wanita ini. Seks 7 Kali Sehari untuk Turunkan Berat Badan.

Pauline Potter adalah wanita terberat di dunia dengan bobot 317 kg. Kini ia menemukan cara baru untuk menurunkan berat badannya secara alami, yaitu dengan melakukan seks maraton hingga 7 kali sehari.

Seks 7 Kali Sehari untuk Turunkan Berat Badan. ternyata terbukti efektif membakar kalori dan membuat berat badannya turun secara signifikan. Berat badannya yang semula 317 Kg bisa turun 6 Kg setiap bulannya dan ia akan terus melakukan seks marathon agar berat badannya kembali turun.

Sekitar tiga tahun yang lalu, Pauline sempat bercerai dengan suaminya dan hal tersebut membuatnya depresi dan mengalihkan stres yang dialaminya ke makanan, seperti sarapan dengan empat mangkuk sereal, serta sekotak kue dan sekantong keripik dengan keju sebagai camilannya sehari-hari.

Makan siang Pauline setiap hari adalah makanan cepat saji, keripik dan nugget. Sedangkan untuk makan malam, Pauline menghabiskan tiga porsi spaghetti dan satu mangkuk es krim sebagai makanan penutup.

Karena pola makan yang berlebihan tersebut, Pauline mendapatkan asupan kalori sebanyak 10.000 kalori setiap harinya. Sampai suatu ketika nilei indeks BMI Pauline menunjukkan angka 93, padahal nilai BMI yang normal hanya sekitar 18-25.

Karena berat badan Pauline lebih dari 300 kilogram kala itu, dirinya tercatat dalam Guinness Book of Records sebagai wanita terberat di dunia.

Pauline dan Alex, sang mantan suami kini telah rujuk dan membina rumah tangganya kembali. Saat itu berat badan Pauline mencapai 317 kilogram, sedangkan berat badan Alex hanya 70 kilogram.

Setelah menikah kembali, pasangan tersebut melakukan seks maraton hingga 7 kali dalam sehari. Pauline berpendapat bahwa hubungan seks dapat membuatnya kehilangan berat badan dan lebih langsing.

Pasangan tersebut tinggal terpisah karena alasan pekerjaan dan Alex hanya mengunjungi Pauline dua kali dalam sebulan. Setiap kali kunjungan, pasangan Alex-Pauline menghabiskan waktu bercinta sebanyak 7 kali sehari selama 4 hari berturut-turut.

Pauline mulai kehilangan berat badannya hingga 6 kilogram setiap bulannya dengan membakar kalori melalui seks dan berkeringat.

"Karena badan saya terlalu berat, tidak banyak aktivitas yang dapat saya lakukan selain berbaring di tempat tidur. Oleh karena itu, berat badan makin bertambah karena kurangnya gerak. Dengan melakukan seks maraton, saya dapat membakar lemak hingga 500 kalori setiap kali berhubungan seks," kata Pauline.

Seks 7 Kali Sehari untuk Turunkan Berat Badan. Meskipun berat badan Alex kurang dari berat salah satu kaki Pauline, pasangan tersebut tetap dapat menikmati seks dengan menggunakan posisi tertentu.

"lalu bagaimana dengan berat badan suaminya yaa???... abis kali yaaa....hhahhaa"

Demikian info kali ini,Semua yang ada di dunia ini adalah ciptaan-Nya dan semua akan kembali pada-Nya. Karena tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini. Dan kami bukanlah makhluk yang sempurna,jadi jika kami ada kekeliruan atau ada kesalahan yang membuat anda tidak nyaman atau merasa dirugikan,kami benar-benar minta maaf,kami tidak bermaksud untuk seperti itu. Di sini kita saudara. Jangan bosan-bosan kawan untuk berkunjung di halaman kami,Kami ucapkan terima kasih telah berkunjung ke halaman kami yang telah mengulas tentang Seks 7 Kali Sehari untuk Turunkan Berat Badan. dalam halaman yang sederhana tapi patut untuk anda simak dalam Hariestelle Rating 5.0

Raed more → Seks 7 Kali Sehari untuk Turunkan Berat Badan

Obesitas lebih bagus dari pada kurus

Obesitas lebih bagus dari pada kurus - Hariestelle Selalu memberikan artikel yang bermanfaat untuk anda.karena Hariestelle adalah halaman yang mengulas beberapa info-info menarik untuk anda simak dan ikuti. Serta ulasan-ulasan spesial dari dalam dan luar negeri. Yang kami rangkum dan olah secara rinci agar dapat kami suguhkan untuk anda. Isi hari-hari anda dengan informasi-informasi baru dan bermanfaat,agar wawasan dan pengetahuan anda luas seluas info postingan kami. Selamat membaca isi postingan ini,berikut adalah beberapa pilihan postingan terbaru yang kami hadirkan dalam judul
Obesitas lebih bagus dari pada kurus.

Anda pasti sudah tau apa itu obesitas.Tetapi apa anda tahu, Obesitas lebih bagus dari pada kurus. Kelebihan berat badan atau obesitas saat ini dijadikan ancaman serius bagi kesehatan. Kelebihan berat badan dan obesitas memang berisiko memicu berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, hipertensi dan kolesterol. Berbeda dengan obesitas, orang yang terlalu kurus hampir tidak pernah tersentuh oleh sorotan. Nyatanya, terlalu kurus justru lebih tidak sehat dibanding kelebihan berat badan.

Obesitas lebih bagus dari pada kurus. Sebuah penelitian yang dilakukan para ilmuwan dari University of California Davis School of Medicine menunjukkan orang yang kurus atau 'underweight' jauh lebih berbahaya dibandingkan orang yang gemuk atau 'overweight'.

"Saat ini sangat luas diyakini bahwa kelebihan berat badan atau obesitas akan meningkatkan risiko kematian. Namun temuan kami menunjukkan hal ini mungkin tidak sesederhana itu. Dalam rentang waktu 6 tahun dari evaluasi yang kami lakukan, kami menemukan bahwa hanya obesitas berat saja yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian,".

Jerant dan timnya mensurvei hampir 51.000 orang Amerika dari segala usia selama 6 tahun. Hasil analisis mengungkapkan bahwa peserta yang memiliki indeks massa tubuh dalam kategori kurus atau 'underweight' memiliki risiko kematian 2 kali lipat lebih besar dibandingkan peserta dengan indeks massa tubuh yang normal.

Yang mencengangkan, peserta yang memiliki indeks massa tubuh dalam kategori gemuk atau kelebihan berat badan 'hanya' memiliki risiko kematian 1,26 kali lipat lebih tinggi dibandingkan yang normal.

Orang yang sangat gemuk ditemukan lebih mudah menderita hipertensi dan diabetes. Namun begitu kedua penyakit tersebut dikurangi, ternyata banyak juga orang gemuk yang tidak mengidap diabetes dan hipertensi. Orang gemuk ini risiko kematiannya tidak begitu jauh lebih besar dibandingkan orang yang memiliki indeks massa tubuh normal.

"Kami berharap temuan kami akan mendorong munculnya penelitian yang akan memeriksa kembali hubungan antara kelebihan berat badan atau obesitas dengan risiko kematian jangka panjang," kata prof Jerant.

Obesitas lebih bagus dari pada kurus. Kebanyakan pengkategorian tubuh saat ini didasarkan pada indeks massa tubuh, di mana seseorang dinilai 'underweight', 'normal', 'overweight', 'gemuk' atau 'sangat gemuk'. Indeks massa tubuh disusun pada awal abad 19 oleh seorang sosiolog Belgia tanpa kualifikasi medis. Oleh karena itu, beberapa ahli masa kini menganggap indeks massa tubuh kurang tepat digunakan untuk mengukur kondisi seseorang.

Obesitas lebih bagus dari pada kurus. Tidak disangka bisa begitu bukan. Meski begitu,lebih baik tetap hidup sehat sudah cukup.

Demikian info kali ini,Semua yang ada di dunia ini adalah ciptaan-Nya dan semua akan kembali pada-Nya. Karena tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini. Dan kami bukanlah makhluk yang sempurna,jadi jika kami ada kekeliruan atau ada kesalahan yang membuat anda tidak nyaman atau merasa dirugikan,kami benar-benar minta maaf,kami tidak bermaksud untuk seperti itu. Di sini kita saudara. Jangan bosan-bosan kawan untuk berkunjung di halaman kami,Kami ucapkan terima kasih telah berkunjung ke halaman kami yang telah mengulas tentang
Obesitas lebih bagus dari pada kurus dalam halaman yang sederhana tapi patut untuk anda simak dalam Hariestelle Rating 5.0

Raed more → Obesitas lebih bagus dari pada kurus

Susah menyusui karena payudara besar

Susah menyusui karena payudara besar - Hariestelle Selalu memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda.karena Hariestelle adalah halaman yang mengulas beberapa info-info menarik untuk anda simak dan ikuti. Serta ulasan-ulasan spesial dari dalam dan luar negeri. Yang kami rangkum dan olah secara rinci agar dapat kami suguhkan untuk anda. Isi hari-hari anda dengan informasi-informasi baru dan bermanfaat,agar wawasan dan pengetahuan anda luas seluas info postingan kami. Selamat membaca isi postingan ini,berikut adalah beberapa pilihan postingan terbaru yang kami hadirkan dalam judul Susah menyusui karena payudara besar.

Ada berita menggelitik nih sob. Susah menyusui karena payudara besar. Umumnya orang akan bersusah payah untuk membesarkan payudaranya. Tapi Annie Hawkins-Turner menjadi perempuan dengan payudara terbesar alami di dunia, namun dengan kondisinya ini ia tidak bisa menyusui.

Annie Hawkins-Turner (53 tahun) asal Atlanta, Georgia memiliki ukuran bra 102ZZZ telah menjadi perempuan dengan payudara alami terbesar di dunia dan tercatat dalam Guinness World Record.

"Tidak ada yang terlihat seperti saya, karena saya adalah salah satu diantara sejuta orang. Saya selalu ditiru tapi tidak pernah diduplikasi," ujar Hawkins-Turner.

Saat ini diketahui payudara Hawkins-Turner memiliki berat sebesar 50,8 kg, dan ia sama sekali tidak pernah terpikirkan untuk melakukan operasi pengurangi bobot payudaranya.

"Saya tidak pernah berpikir harus melakukan operasi untuk memperbaiki kondisi saya, mengapa harus memperbaiki sesuatu yang memang tidak rusak?" ungkapnya.

Susah menyusui karena payudara besar. Hawkins-Turner adalah seorang penderita gigantomastia, yaitu suatu kondisi yang melibatkan pertumbuhan progresif dari jaringan payudara. Kondisi ini memberikan masalah tersendiri untuknya, seperti sakit saat membungkuk, mati rasa di pundak, sulit saat mengenakan sabuk pengaman karena terlalu ketat dan menyetir.

"Saya pun tidak bisa menyusui anak-anak ketika mereka lahir, karena ukuran dada ini membuat saya tidak menemukan cara yang nyaman untuk menempatkan bayi di dada," ujar Hawkins-Turner yang sudah ditinggal meninggal suaminya 7 tahun lalu.

Ia menuturkan setiap hari selalu ada orang yang menggodanya dan ia tidak tahu itu siapa, mengejek tanpa ada alasan. Padahal ia berpikir sama seperti orang lain, hanya saja diberikan anugerah lebih untuk ukuran payudaranya.

"Bullying pertama dimulai ketika saya membeli bra untuk pertama kalinya diusia 10 tahun. Saya tidak tahu apa ukuran saya, yang tahu hanya berukuran besar. Satu-satunya yang saya ingat adalah bra dari kapas seperto bola, disitu saya tahu bahwa saya berbeda," ujar Hawkins-Turner.

Payudara yang terlalu besar bisa menyebabkan masalah bagi siapa pun di segala usia, kondisi ini dapat mempengaruhi fisik dan juga emosional dari pasien yang berdampak pada kualitas hidupnya.

Susah menyusui karena payudara besar. Payudara yang lebih besar juga menyebabkan akumulasi lebih tinggi terhadap polutan.
Susah menyusui karena payudara besar. Benar-benar tak disangka ya malah bisa begitu akhirnya.

Demikian info kali ini,Semua yang ada di dunia ini adalah ciptaan-Nya dan semua akan kembali pada-Nya. Karena tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini. Dan kami bukanlah makhluk yang sempurna,jadi jika kami ada kekeliruan atau ada kesalahan yang membuat anda tidak nyaman atau merasa dirugikan,kami benar-benar minta maaf,kami tidak bermaksud untuk seperti itu. Di sini kita saudara. Jangan bosan-bosan kawan untuk berkunjung di halaman kami,Kami ucapkan terima kasih telah berkunjung ke halaman kami yang telah mengulas tentang Susah menyusui karena payudara besar dalam halaman yang sederhana tapi patut untuk anda simak dalam Hariestelle Rating 5.0

Raed more → Susah menyusui karena payudara besar

Pengidap HIV/AIDS Meningkat

Pengidap HIV/AIDS Meningkat - Selamat datang pada halaman baru kami Hariestelle , Berikut adalah halaman yang akan mengulas beberapa info-info menarik untuk anda simak dan ikuti. Serta ulasan-ulasan spesial dari dalam dan luar negeri. Yang kami rangkum dan olah secara rinci agar dapat kami suguhkan untuk anda. Isi hari-hari anda dengan informasi-informasi baru dan bermanfaat,agar wawasan dan pengetahuan anda luas seluas info postingan kami. Selamat membaca isi postingan ini,berikut adalah beberapa pilihan postingan terbaru yang kami hadirkan dalam judul Pengidap HIV/AIDS Meningkat.
Waduuh broo,semakin gila aja neh. Pengidap HIV/AIDS di Aceh dalam beberapa tahun terakhir grafiknya menunjukkan kenaikan. Saat ini tercatat menjadi 110 kasus, sekitar 60 orang di antara penderitanya dilaporkan meninggal dunia. Demikian dikatakan Ketua Pokja Komisi Perlindungan Aids Aceh Kurnia F Jamil di Banda Aceh.

Kasus pertama penyakit HIV/AIDS ditemukan pada 2004 dengan satu penderita kemudian grafik angkanya dari tahun ke tahun terus meningkat hingga Mei 2012 ditemukan 110 kasus. Kurnia menambahkan, dari total kasus HIV/AIDS sebagian besar penderitanya akibat pemakaian jarum suntik (narkoba) kemudian penyimpangan seks.

Daerah terbesar penderita HIV/AIDS adalah wilayah Aceh Tamiang dan Kota Lhokseumawe dari total 23 kabupaten dan kota di provinsi ujung paling barat Indonesia itu. Kurnia menjelaskan, pemda melalui instansi terkait terus melakukan upaya pemberantasan penyakit yang dapat menurunkan kekebalan tubuh dan menyebabkan kematian itu.

"Sosialisasi tentang bahaya HIV/AIDS yang hingga kini belum ditemukan obatnya terus dilakukan dengan gencar oleh pemerintah yang bekerja sama dengan berbagai pihak terkait," katanya. Rumah sakit daerah di masing-masing kabupaten dan kota juga telah bekerja sama menangani tiap kasus HIV/AIDS termasuk penanganan pasien.

Di pihak lain, dokter spesialis penyakit dalam/internis itu juga menjelaskan meningkatnya kasus HIV/AIDS di Indonesia khususnya di Aceh akan menjadi salah satu topik pembahasan pada kongres nasional Perhimpunan Peneliti Penyakit Tropik dan Infeksi Indonesia (PETRI) XVII di Aceh

Demikian info kali ini,Semua yang ada di dunia ini adalah ciptaan-Nya dan semua akan kembali pada-Nya. Karena tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini. Dan kami bukanlah makhluk yang sempurna,jadi jika kami ada kekeliruan atau ada kesalahan yang membuat anda tidak nyaman atau merasa dirugikan,kami benar-benar minta maaf,kami tidak bermaksud untuk seperti itu. Di sini kita saudara. Jangan bosan-bosan kawan untuk berkunjung di halaman kami,Kami ucapkan terima kasih telah berkunjung ke halaman kami yang telah mengulas tentang Pengidap HIV/AIDS Meningkat dalam halaman yang sederhana tapi patut untuk anda simak dalam Hariestelle.Blogspot.Com Rating 5.0

Thanks For Visit - Hariestelle Page

Raed more → Pengidap HIV/AIDS Meningkat

Kanker Payudara Mengancam Wanita Yang Sering Kerja Lembur

Kanker Payudara Mengancam Wanita Yang Sering Kerja Lembur - Selamat datang pada halaman baru kami Hariestelle , Berikut adalah halaman yang akan mengulas beberapa info-info menarik untuk anda simak dan ikuti. Serta ulasan-ulasan spesial dari dalam dan luar negeri. Yang akan kami suguhkan untuk anda. Isi hari-hari anda dengan informasi-informasi baru dan bermanfaat,agar wawasan dan pengetahuan anda luas seluas info postingan kami. Selamat membaca isi postingan ini,berikut adalah beberapa pilihan postingan yang kami hadirkan dalam judul Kanker Payudara Mengancam Wanita Yang Sering Kerja Lembur. Penelitian menunjukkan wanita yang mendapat giliran shift kerja malam atau lembur, berisiko mengalami cidera. Rupanya bukan hanya risiko keamanan saja yang bisa dialami wanita, kesehatan juga dapat berpengaruh.

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Occupational and Environmental Medicine menunjukan bahwa wanita yang bekerja di malam hari cenderung berisiko terkena kanker payudara. Penelitian terbaru yang didukung Danish Cancer Society itu melibatkan 18.500 wanita yang bekerja di Angkatan Darat Denmark antara tahun 1964 dan 1999. Para peneliti berhasil menghubungi 210 dari total 218 wanita yang terkena kanker payudara peridoe 1990-2003 yang masih hidup.

Penelitian tersebut memberikan peringatan bahwa risiko wanita terkena kanker karena bekerja di malam hari dapat mencapai 40 persen. Risiko akan semakin meningkat ketika seorang wanita harus bekerja di malam hari, dua kali dalam sepekan. Dibandingan dengan yang mendapat giliran jaga malam hanya sekali sepekan, wanita tersebut dua kali lebih berisiko terkena kanker payudara.

Apa yang menyebabkan bekerja di malam hari membuat wanita berisiko kena kanker? Para ahli percaya bahwa hormon dalam tubuh yang memiliki potensi untuk melawan sel tumor fungsinya menjadi terganggu karena paparan cahaya sepanjang malam ketika bekerja. Meningkatnya risiko kanker payudara itu juga terjadi karena terganggunya waktu istirahat atau jam tidur tubuh dan produksi hormon.

Sedangkan peneliti Johnni Hansen mengatakan bahwa bekerja dua malam selama sepekan tidak cukup untuk mengganggu jam tidur. Namun, jika hal ini terus menerus dilakukan selama bertahun-tahun, risikonya dapat mengganggu ritme tubuh dan pola tidur.

Para peneliti juga menemukan adanya kadar rendah melatonin pada orang-orang yang bekerja dan terpapar cahaya saat malam dapat meningkatkan pertumbuhan tumor. "Mungkin jam kerja malam bukan merupakan satu-satunya penyebab. Tapi, kerja di malam hari dapat meningkatkan kemungkinan gaya hidup yang berisiko, seperti kurangnya berolahraga," ujar Dr Rachel Greig, dari charity Breakthrough Breast Cancer.

Ia pun menyarankan agar para wanita mulai saat ini mengurangi konsumsi minuman beralkohol, rutin berolahraga, dan menjaga pola makan mereka untuk dapat mengurangi risiko kanker payudara.

Demikian info kali ini,Semua yang ada di dunia ini adalah ciptaan-Nya dan semua akan kembali pada-Nya. Karena tidak ada yang tidak mungkin di dunia ini. Oke,Kami ucapkan terima kasih telah berkunjung ke halaman kami yang telah mengulas tentang Kanker Payudara Mengancam Wanita Yang Sering Kerja Lembur dalam blog yang sederhana tapi patut untuk anda simak dalam Hariestelle.Blogspot.Com Rating 5.0

Thanks For Visit - Hariestelle Post

Raed more → Kanker Payudara Mengancam Wanita Yang Sering Kerja Lembur

Peredam Alergi Dengan Cara Mudah

Peredam Alergi Dengan Cara Mudah - Selamat datang pada halaman baru kami Hariestelle ,Berikut adalah halaman yang akan mengulas beberapa info-info menarik untuk anda simak dan ikuti.Isi hari-hari anda dengan informasi-informasi baru dan bermanfaat,agar pandangan dan pengetahuan anda luas seluas info postingan kami. Selamat membaca isi postingan ini,berikut adalah beberapa pilihan postingan yang kami hadirkan dalam judul Peredam Alergi Dengan Cara Mudah.
Pada beberapa kondisi, tubuh kita sering tidak dapat menyesuaikan diri dengan udara atau cuaca, hingga timbul alergi. Atau juga kesalahan mengkonsumsi jenis makanan tertentu yang tidak dapat diterima oleh tubuh.

Terjadinya alergi ini karena menurunnya kekebalan tubuh. Biasanya begitu merasakan alergi, kita langsung mengambil obat untuk meredakannya. Namun, beberapa jenis makanan dan minuman ringan ini ternyata dapat membantu menyingkirkan alergi dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Plain yogurt

Menurut penelitian di Italia, dua cangkir yogurt tawar dapat mencegah alergi hinga 40 persen. "Bakteri baik yang ada pada yogurt bekerja sebagai anti inflamasi, molekulnya juga memberi kekebalan pada daya tahan tubuh," jelas Jeanne Drisko, MD, kepala pengobatan integratif di University of Kansas Medical.

Anda disarankan untuk memilih yogurt bebas gula karena pemanis buatan yang biasa digunakan untuk perasa, yakni enam hingga 10 sendok sirupjagung fruktosa, justru akan memperburuk kondisi tubuh.

Teh

Cara paling sederhana untuk menghilangkan alergi adalah dengan meminum teh. Anda dapat menyeduh teh hitam atau teh hijau. Menurut penelitian di United States Department of Agriculture (USDA), antioksidan pada teh dapat meredakan alergi dan meningkatkan sistem imun tubuh. Diamkan teh setidaknya tiga menit untuk memaksimalkan antioksidan larut dalam minuman.

Kenari

Selain yogurt dan teh, biji kenari juga merupakan makanan yang dianjurkan untuk meredakan alergi. Kenari memiliki kandungan asam alfa linolenat (ALA) dan omega 3 yang cepat bereaksi untuk meredakan keluahan alergi.

Studi yang dilakukan Fred Pescatore, M.D., penulis buku "The Allergy and Asthma Cure" menyatakan lemak yang terdapat pada kenari adalah lemak sehat yang membuat sistem kekebalan tubuh terorganisir dengan kuat, sehingga virus dan juga sel kanker tidak bereaksi lebih pada tubuh. Hasil penelitian ini juga diterbitkan pada European Journal of Clinical Nutrition.

Ia juga menyarankan pada Anda agar mengkonsumsi dua ons kenari setiap harinya untuk memberikan kekebalan pada tubuh.

Demikian info kali ini,Kami ucapkan terima kasih telah berkunjung ke halaman kami yang telah mengulas tentang Peredam Alergi Dengan Cara Mudah dalam blog yang sederhana tapi patut untuk anda simak dalam Hariestelle.Blogspot.Com Rating 5.0

Thanks For Visit - Hariestelle Post

Raed more → Peredam Alergi Dengan Cara Mudah